보라매인터넷중독예방상담센터

인터넷·스마트폰 과의존이란?

현저성

인터넷·스마트폰 사용이 개인의 삶에 두드러지고 가장 중요한 활동이 됨

인터넷을 끝내기가 힘들어요

인터넷·스마트폰 사용에 대한 자율적 조절 능력이 감소됨

거짓말이 늘어요

인터넷·스마트폰 사용으로 인해 심리·사회적으로 부정적인 결과를 경험함에도 인터넷·스마트폰을 지속적으로 이용함

‘인터넷·스마트폰 과의존’ 이란 인터넷·스마트폰을 점점 과다하게 사용하게 되면서 정신적·신체적으로 디지털기기에 의존하게 되고 조절이나 통제를 하지 못하게 되어 결국은 심리적·신체적뿐만 아니라 사회적으로 문제를 일으킬 수 있는 것을 말합니다.

- 나도 인터넷·스마트폰 과의존인지 자가진단 검사를 통해 점검해볼 수 있어요 -

1. 게임중독

게임중독이란, 인터넷 상의 게임에 과도하게 몰입하여 학교, 가정 및 대인관계에 부정적인 영향을 지속적으로 받고 있는 상태를 말합니다. 여성보다는 남성에게 그리고 청소년과 아동에게 많이 나타나며, 인터넷 게임의 경쟁적(인간:인간)이고, 성취 지향적인 면이 주 원인이 되고 있습니다.

2. 커뮤니티 중독

채팅중독이란, 과도하게 채팅방, 메신저 사용에 몰입하여 일상생활에 심각한 사회적, 정신적, 육체적, 지장을 지속적으로 받고 있는 상태를 말하며, 인터넷을 통해 타인과 대화를 나눔으로써 친밀감을 나누고 관계 형성의 욕구를 충족시키기 위해 채팅에 몰두하는 것을 말합니다. 게임중독과는 달리 남성보다는 여성에게 많이 나타나게 됩니다.

3. 음란물중독

인터넷을 통해 음란물 사진, 만화, 동영상, 소설을 보거나 음란채팅이나 자신의 신체를 노출하는 동영상 채팅등의 형태에 과도하게 몰두하며 성적인 욕구를 충족시키는 성도착적 행동입니다.

4. 정보검색중독

특별한 목적 없이 여러 사이트를 돌아다니며 다양한 내용의 웹서핑을 하거나 또는 한 가지 관심사만의 웹서핑을 하는데 몰두하는 행동입니다. 서핑중독의 경우 대부분 스스로 중독을 인정하지 않는 경우가 많으나, 시간 통제가 안되고 할일을 미루거나 못할정도로 과도하게 인터넷 검색에 몰두한다면 '서핑중독'이라 볼 수 있습니다.

5. 인터넷 쇼핑중독

하루의 대부분을 컴퓨터 앞에서 쇼핑으로 시간을 보내는 것으로 계속되는 물품 구매의 충동을 이겨내지 못하고, 자신의 금전적 여유의 한계를 넘어서는 수준으로까지 쇼핑을 반복하는 형태를 말합니다. 이들은 둘러보고, 충동 받고, 사고 그리고 후회하기를 반복하는 특징을 보입니다.